Beckenbodentherapie für Frauen und Männer

Iris Ortner

 

Bei Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, nach der Geburt, bei Unterleibsschmerzen, nach Prostataentfernung, für alle Frauen zur Prophylaxe*.

Ich arbeite vor Allem nach der Tanzbergermethode. Sie lernen auf natürliche Weise Ihren Beckenboden besser wahrzunehmen und zu steuern, zu entspannen und zu kräftigen. Dies mit Hilfe von Übungen in Kombination mit der Atmung und inneren Bildern.
Empfehlungen zur Haltung und Bewegung, sowie zum Trinken und Wasserlösen helfen Ihren Beckenboden und Ihre Blase zusätzlich zu entlasten.

*Zur Zeit leidet mehr als jede 3. Frau mit zunehmendem Alter an Harninkontinenz. Das wäre nicht nötig, denn schon wenige einfache Tipps helfen wirkungsvoll vorzubeugen.