Physiotherapie Winterthur - Behandlung einer Hand
Physiotherapie Winterthur - Iris Tanner bei einer Fussbehandlung
Physiotherapie Winterthur
Iris Tanner, dipl. Physiotherapeutin*
Derzeit gibt es noch freie Termine, in der Regel montags und donnerstags.
Was bedeutet Physiotherapie / Physio?
griechisch: phýsis „Natur“/ “Körper" und, therapeía „das Dienen, die Dienstleistung, die Pflege des Körpers / das Wiederherstellen der natürlichen Funktion”.
Wann braucht es Physiotherapie? / Wozu ist Physio nützlich?
Die Physiotherapie bietet Hilfe nach Unfällen, Operationen, bei Schmerzen des Bewegungsapparats und diversen chronischen, dauerhaften Krankheiten.
Wie funktioniert Physiotherapie?
Eine wichtige Rolle spielt bei Physiotherapie nicht nur die Symptombehandlung, sondern auch die Suche nach den Ursachen und deren Behandlung durch verschiedene Techniken. Unter Anderem: manuelle Behandlung (wie Gelenksmobilisation oder Massage), spezifisches Training, physikalische Behandlung (wie Elektro- oder Wärmetherapie). Siehe auch “Meine Schwerpunkte und Therapiemethoden” weiter unten.
Warum sollten Sie zu Iris Tanner in die Physiotherapie gehen?
Iris Tanner hat über zehn Jahre Physio-Erfahrung. Ihre Handgriffe und Übungs-Anweisungen haben schon hunterten Menschen geholfen. Auch schwierige und langjährige Beschwerden können erfolgreich behandelt werden. Frau Tanner wird bestmöglich auf Ihre Wünsche eingehen, wenn Sie sie äussern. Sie ist enorm feinfühlig und arbeitet ausserordentlich präzise.
Die Praxis am Bäumli ist sehr schön gelegen und strahlt eine gute Energie aus. Es gibt auch eine Menge weiterer qualifizierter Physiotherapeutinnen und -therapeuten in Winterthur. Finden Sie die Physio, die am besten zu Ihnen passt in der Liste der Physiotherapie-Praxen in Winterthur. Wir freuen uns auf Sie!
Bietet Iris Tanner auch Massagen an?
Ja. Als Physiotherapeutin verfügt Iris Tanner auch über eine Massageausbildung und massiert gerne.
Wer bezahlt die Massagen?
Es kommt darauf an. Wenn Massage medizinisch angesagt ist und Sie über eine ärztliche Verordnung für Physiotherapie verfügen, können Massagen im Rahmen der physiothrapeutischen Behandlung stattfinden. In dem Fall wird über die Grundversicherung abgerechnet. Für Massagen, die über die Zusatzversicherung abgerechnet werden, wenden Sie sich bitte an Angelika Ortner. Ohne Verordnung werden die Kosten für eine Behandlung durch Frau Tanner von Ihnen selbst getragen.
Physiotherapie in der Schwangerschaft - geht das?
Ja. Sie dürfen bei Schwangerschaft in die Physiotherapie kommen. Iris Tanner hat Erfahrung als Physiotherapeutin für Schwangere und wird Ihnen sagen, was Ihnen und ihrem Kind gut tut und was Sie unterlassen sollten.
Macht Iris Tanner auch Physio-Behandlungen bei Ihnen zu Hause?
Ja. Bei Bedarf behandelt Sie Iris Tanner an Ihrem Domizil. Domizilbehandlungen sind möglich im Umkreis von ca. 2 km.
Wer bezahlt Physiotherapie?
Wenn Sie über eine ärztliche Verordnung verfügen, wird die Krankenkasse die Kosten der Physiotherapie genauso übernehmen wie die Arztkosten. Wieviel getragen wird kommt auf Ihre Franchise und ihren Selbstbehalt an. Bei Unsicherheit über die Höhe von Franchise und Selbstbehalt, kann Ihnen Ihre Krankenkasse darüber Auskunft geben.
Was ist vor dem ersten Physiotermin zu beachten?
Ein paar Dinge, womit Sie sich auf den ersten Termin vorbereiten können, finden Sie auf der separaten Seite “Erste Physio Sitzung” (Link).
Wie kann ich einen Termin buchen?
Machen Sie uns Terminvorschläge. Frau Tanner behandelt in der Regel am Montag und am Donnerstag von 8.30 Uhr bis 20 Uhr. Ausnahmsweise kanns auch mal ein Samstag sein. Per Telefon sind wir grundsätzlich von Montag bis Samstag von 8 Uhr bis 20 Uhr erreichbar. Sie erreichen uns:
per Telefon auf der Nummer 052 520 76 20
Wo befindet sich die Physiotherapie-Praxis am Bäumli?
Rychenbergstrasse 179, direkt an der Haltestelle Bäumliweg, 8400 Winterthur
Mit dem ÖV: Nehmen Sie den Bus Nr. 10
von Winterthur Bahnhof (oder vom Zentrum am Stadthaus) Richtung Oberwinterthur. Auf dem Weg kommen Sie via Stadthausstrasse, am Spital Winterthur KSW (Haltestelle Haldengut) und am Park der Musikschule vorbei. Nach wenigen Minuten Fahrt und ganz kurz nach der Kantonsschule Rychenberg kommt schon die Haltestelle Bäumliweg. Gehen Sie wenige Schritte gegen die Fahrtrichtung zurück zum Fussgängerstreifen und finden Sie die Auffahrt zur Villa der Rychenbergstrasse 179.
vom Bahnhof Oberwinterthur, am Römertor vorbei, eine Haltestelle nach dem Hammerweg, Haltestelle Bäumliweg, ein paar Schritte weiter, beim Fussgängerstreifen das Strässchen hinaufgehen.
Mit dem Velo oder dem Auto können Sie natürlich auch anreisen.
Lage und Nachbarschaft: Die Praxis am Bäumli liegt unweit vom Zentrum von Winterthur im Quartier “Inneres Lind”, am Lindberg südöstlich etwa in der Mitte der Rychenbergstrasse, die sich vom Lindspitz (Veltheim) bis zum Römertor (Oberwinterthur) erstreckt. Der Aussichtspunkts “Bäumli” (Bäumliterasse/Goldenberg) ist von da aus zu Fuss in 5 bis 10 Minuten erreichbar.
Mehr dazu in Kontakt und Anfahrt (mit Fotos).
Meine Schwerpunkte und Therapiemethoden
Analytische Biomechanik nach Sohier ABS
(feine manuelle Therapie der Gelenke nach biomechanischen Grundsätzen)
In der Analytischen Biomechanik nach Sohier werden feine Verschiebungen in den Gelenken und deren Zusammenhänge getestet. Häufig sind z.B “dezentrierte” Hüftgelenke für Rückenbeschwerden oder ein zu weit vorstehendes Schultergelenk für eine eingeschränkte Beweglichkeit im Handgelenk mitverantwortlich.
Nach der Analyse werden die Verschiebungen in den Gelenken durch feine und schmerzfreie, selektive Manualtechniken biomechanisch korrekt zentriert. Die genaue Kenntnis der Biomechanik macht schmerzhaftes starkes Drücken zur Verbesserung der Beweglichkeit meist überflüssig.
Nach der Gelenksbehandlung folgt die gezielte zentrierende Kräftigung, um das Gelenk langfristig in der gewünschten Position zu halten.
Funktionelles, individuell angepasstes Training
Auf den Zustand Ihres Körpers und Ihrer Alltagsbelastung ausgerichtetes Training.
Training hilft nicht automatisch Schmerzen zu lindern und den Körper in eine muskuläre Balance zu bringen. Meist haben wir Defizite, die wir mit anderen Muskeln kompensieren. Diese Kompensationsmechanismen behalten wir im Training häufig bei, was zu Fehlbelastungen führt.
Bevor wir komplexe Bewegungsmuster trainieren können, müssen wir zuerst die Dysfunktionen erkennen und korrigieren. Dazu testen wir alltagsnahe Belastungs- und Bewegungsmuster systematisch durch, was uns Auskunft über den Zustand der Muskelketten und Faszienzüge in der Funktion gibt. Insbesondere legen wir unser Augenmerk auf Muskelketten, die Sie in Ihrem Alltag benötigen, sei es bei der Arbeit oder im Sport.
Auch spielt es nach Verletzungen eine Rolle, in welcher Reihenfolge die Muskeln wieder auftrainiert werden. So ist es zum Beispiel nach akuten Rückenschmerzen essentiell, zuerst die tiefen, stabilisierenden Muskeln zu trainieren. Dies reduziert die Rückfallquote drastisch.
Myofasciales Taping
Das Myofasciale Tape ist ein starkes Stoffklebeband, das verklebte Faszienschichten (innere Körperhäute) wieder gegeneinander verschieblich machen kann.
Mit Hilfe dieses Tapes können chronisch verklebte Gewebe, die zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen, wieder geschmeidig gemacht werden.
Meist reicht eine Manuelle Behandlung nicht, um diese Verklebungen langfristig zu lösen, da die Zeitdauer der Intervention gegenüber der Zeitdauer, die man im gewohnten Bewegungsmuster verbringt, zu kurz ist. Demgegenüber werden beim Tape, das man mehrmals mehrere Tage am Stück trägt, mit jeder Bewegung die Verklebungen gelöst, was zu einer langfristigen Besserung führt.
Tastdiagnostik
Der Spannungszustand des Bindegewebes am Rücken reagiert auf alles, was dem Körper gut tut und auf alles, was den Körper stresst, mit einer Entspannung, bzw. einer Spannungszunahme. Mit Hilfe der Tastdiagnostik, kann überprüft werden, wie der Körper auf die Behandlung reagiert.
Folgende Fragen können geklärt werden:
ist der akute Schmerzbereich überhaupt für eine Behandlung zugänglich?
Muss zuerst weiter entfernt davon oder sogar global mittels Entspannungstherapie gearbeitet werden, da der Stresspegel des Körpers zu hoch ist und eine lokale Behandlung vom Organismus gar nicht integriert werden kann? (Möglich bei chronischen Schmerzzuständen und nach Unfällen)
Welcher Behandlungsort und welche Dosierung der Behandlung ist am effizientesten?
Eines meiner Spezialgebiete ist das Beckenbodentraining. Es wird auf einer separaten Seite ausführlich beschrieben.
Aus meiner Erfahrung
Beschwerden entstehen häufig aus einer Wechselwirkung von Blockaden, Verschiebungen, Verklebungen, Muskelverkürzungen, Überbeweglichkeiten und Schwächen. Mögliche Ursachen sind einseitige Haltungs- und Bewegungsmuster, Stürze, Über- oder Mangelbelastungen.
Zusammen können wir diese Wechselwirkungen erkennen und beheben. Physiotherapie wirkt langfristig am effektivsten, wenn Sie sich beobachten und Rückmeldung über Schmerzen und Verbesserungen im Alltag geben, sowie Vorschläge und Übungen möglichst konsequent umsetzen und nachspüren, was sich dadurch verändert.
Gemeinsam erzielen wir die besten Resultate.